Dienstag, der 30. Juli, war der bislang heißeste Tag des Jahres. In vielen deutschen Regionen knackten die Temperaturen die 30-Grad-Marke. Auch am Mittelmeer ächzen Einheimische und Touristen unter der Sommerglut. Bei der Hitze müssen wir unseren Körper natürlich optimal versorgen – nicht nur mit Wasser.
Dienstag, der 30. Juli, war der bislang heißeste Tag des Jahres. In vielen deutschen Regionen knackten die Temperaturen die 30-Grad-Marke. Auch am Mittelmeer ächzen Einheimische und Touristen unter der Sommerglut. Bei der Hitze müssen wir unseren Körper natürlich optimal versorgen – nicht nur mit Wasser.
„Einfach mal eine schön salzige Pommes reinhauen“, rät der Reisemediziner. Auch beim Trinken sei das Mineral wichtig: „Eine Faustformel lautet: In jeden dritten Liter gehört Salz.“ Man trinkt dann etwa ein Sport-Elektrolytgetränk oder mischt dem Wasser Elektrolytpulver bei, das man auch bei Durchfallerkrankungen nutzt und in der Apotheke erhält.
Auch helle Kleidung aus Viskose, dünner Baumwolle, Leinen oder Seide mit lockeren Schnitten sind hilfreich. So kann laut BZgA die Luft zirkulieren und die Haut abkühlen.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Sport bei Hitze: Mit drei Tipps kannst du auch bei Hitze trainierenSport kannst du auch bei Hitze treiben. Wichtig ist nur, dass du dein Training anpasst, damit es nicht gefährlich für deinen Körper wird. Wie das funktioniert, erklären wir dir.
Weiterlesen »
Pommes bei Hitze essen: Warum salzig jetzt wichtig istEin Experte rät dazu den Elektrolyte-Verlust im Sommer durch Pommes Frites und andere salzige Speisen auszugleichen.
Weiterlesen »
Tennis-Wettbewerb bei Olympia: Zverevs Traum vom Olympia-Gold endet bei HitzeParis - In der Hitze von Paris ist Alexander Zverevs Traum vom erneuten Olympia-Gold geplatzt. Auf den Tag genau drei Jahre nach dem Coup in Tokio
Weiterlesen »
Olympia: DOSB-Arzt gibt Entwarnung trotz Hitze – Tipps für ZuschauerUm die Athleten macht sich der Chef-Mediziner des deutschen Teams weniger Sorgen. Den Fans dürfte die Hitze allerdings Probleme bereiten.
Weiterlesen »
Hitze, Unwetter, Hitze: Ist das Wetter in Ostbayern gerade normal?Das Wetter in Ostbayern änderte sich zuletzt häufig innerhalb weniger Stunden. Ein DWD-Experte und ein Wetterbeobachter erklären, was das Donautal und
Weiterlesen »
Hitze und Gesundheit: Statistik: Tausende müssen wegen Hitze ins KrankenhausWiesbaden - Wegen Hitze und starker Sonnenbestrahlung sind zwischen den Jahren 2002 und 2022 im Schnitt knapp 1.500 Menschen in Krankenhäusern behandelt
Weiterlesen »