Alcuni nutrienti hanno un impatto specifico sulla chimica del cervello, influsso che può anche cambiare nell’arco della vita. Ecco come
L'autunno è una stagione malinconica e struggente, vuoi per l'accorciarsi delle giornate , vuoi per suggestione per quel senso di precarietà che il cadere delle foglie si porta dietro. Contrastare la tristezza è possibile innanzitutto risvegliando il corpo e l'energia con l'attività fisica, che è un toccasana per la mente, ma anche a tavola.Ci sono alcuni alimenti che influiscono sull'umore, favorendo la positività o la negatività.
L'autunno è una stagione malinconica e struggente, vuoi per l'accorciarsi delle giornate , vuoi per suggestione per quel senso di precarietà che il cadere delle foglie si porta dietro. Contrastare la tristezza è possibile innanzitutto risvegliando il corpo e l'energia con l'attività fisica, che è un toccasana per la mente, ma anche a tavola.Ci sono alcuni alimenti che influiscono sull'umore, favorendo la positività o la negatività.
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