Sie wollen mit einem Balance Board etwas für Ihre Fitness und Ihr Gleichgewicht tun? Gute Idee! Welche unterschiedlichen Varianten es gibt und wie Sie für sich das passende Balance Board finden, verraten wir Ihnen hier.
Im klassischen Sinn ist mit einer elektrischen Variante in Form der Vibrationsplatte auch eine Art Balance Board gemeint. Denn man trainiert mit einer Vibrationsplatte ebenfalls seinen Gleichgewichtssinn und seine Tiefenmuskulatur. Hier enden die Gemeinsamkeiten allerdings bereits. Der Schwierigkeitsgrad ist bei solchen Geräten geringer. Herausforderungen wie in die Balance zu finden und nicht herunterzufallen sind bei dieser Art des Trainings nicht gegeben.
Ein Balance Board – mit Rolle oder ohne? Rund, viereckig, in Form eines Mini-Surfbretts? Aus natürlichen Materialen oder aus leichtem Plastik? Es gibt deutlich mehr Dinge, über die man sich vor dem Kauf eines Balance Boards Gedanken machen muss, als man vielleicht zunächst denkt.Was genau wollen Sie mit Ihrem Balance Board trainieren bzw. welchen Zweck soll es erfüllen?
Sind Sie geübte Surferin oder Skateboarderin und wollen Ihre Balance trainieren, um Ihr können auf dem Surf- oder Skateboard zu verbessern? Wollen Sie lediglich ein "Spielzeug", mit dem Sie die Schlecht-Wetter-Zeit bis zum nächsten Trip überbrücken wollen? Oder geht es Ihnen nach einer Verletzung viel mehr darum, wieder an Ihrer Stabilität zu arbeiten, um Ihren Körper wieder in den "Normalmodus" zu bringen?Ihr Fitnesslevel bzw.
Wer nach einer Verletzung wieder auf die Beine kommen will, wird natürlich ein Balance Board in einer leichteren Variante wählen müssen. Sind Sie hingegen gut in Form, können Sie sich auch an eine Advancedvariante trauen.Die Preise der unterschiedlichen Balance Boards variieren zum Teil stark. Das liegt unter anderem daran, dass die Materialien und auch ihre Qualität sehr unterschiedlich sind.