Barbara Becker setzt auf Scheinfasten, um in Form zu bleiben. Statt ganz auf Nahrung zu verzichten, sind dabei eiweiß- und kohlenhydratarme Speisen erlaubt.
Barbara Becker: So sieht ein Frühstück bei ihrem Scheinfasten-Programm aus
Wie genau Scheinfasten funktionieren soll? Drei Mahlzeiten sind dabei"erlaubt". Diese sind kalorienreduziert sowie eiweiß- und kohlenhydratarm. Wer nun neugierig ist, wie etwa ein Frühstück während des Programms aussieht, der kann einen Blick auf das Rezept"Kokosjoghurt mit warmem Apfel-Nuss-Topping" aus dem Buch"Five Days Only" werfen.
Laut Barbara Becker können auch Menschen mit Risikofaktoren ihre Stoffwechselgesundheit durch"5DO" optimieren. Der Gewichtsverlust soll dabei aber nicht im Vordergrund stehen, sondern ein verbessertes Gesundheitsgefühl: ausgeprägtere Stressresistenz, Lust auf Sport, mehr Kraft und Energie für den Tag.
Über Tage hinweg weniger Nahrung zu sich zu nehmen als gewöhnlich ist in der Gruppe natürlich etwas einfacher. Und deswegen veranstaltet die Ex-Frau von Tennis-Star vom 21. bis 27. Oktober 2023 ein Retreat im Tiroler Luxus-Hotel Stanglwirt. Neben Gerichten nach der"Five Days Only"-Methode soll ein holistisches Programm angeboten werden, das Barbara Becker gemeinsam mit Experten, dem Stanglwirt und international renommierten Coaches zusammengestellt hat.
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