Caminar 5000 pasos diarios a buen ritmo puede ser una buena manera de ponerte en forma de cara a la 'Operación Bikini' para el verano. Los beneficios de la actividad física regular para la salud cardiovascular, el control del peso y la reducción del riesgo de padecer diabetes 2 y ciertos tipos de cáncer, resultan innegables.
Caminar 5000 pasos diarios a buen ritmo puede ser una buena manera de ponerte en forma de cara a la 'Operación Bikini' para el verano.
, profesor titular en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad Europea. Ahora bien, cuando se trata de adelgazar, el experto pone la tilde en la velocidad del paseo porque suele marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso: “existen suficientes evidencias científicas de que las personas que lo practican experimentan mejoras significativas en la capacidad aeróbica y observan reducciones en el índice de masa corporal”.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
¡Últimas 5000 inscripciones para la Carrera de la Mujer de Madrid!Estamos ya a dos semanas de la celebración del 20 aniversario de la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana Vamos a tener un lleno total en la marea rosa. Las inscripciones va a todo ritmo. Ya se han cubierto 30.000 plazas del máximo de 35.000 disponibles.
Weiterlesen »
Adicción a la ketamina: 'No puedo caminar 50 metros sin tener que orinar'Un marcado aumento en el número de jóvenes que usan ketamina en Reino Unido ha hecho que los médicos adviertan sobre las serias consecuencias que tiene para la salud urinaria.
Weiterlesen »
Caminar en silencio: la tendencia viral en Tiktok que te puede ayudar a tu salud mentalAdemás de prevenir múltiples enfermedades y quemar calorías, caminar en silencio es una forma sencilla de aumentar la autoestima y despejar la mente
Weiterlesen »
El Gobierno tiende la mano a Ayuso para 'caminar juntos en la cogobernanza y la regeneración'Siga en directo la última hora política en España.
Weiterlesen »
Correr, caminar y otros ejercicios cardiovasculares reducen el riesgo de enfermedad en un 20%Un estudio de la Universidad de Australia del Sur muestra que hacer ejercicio con regularidad es bueno para la salud; si además ese ejercicio es cardiovascular se consigue reducir la muerte y las enfermedades en casi un 20%.
Weiterlesen »
Trump pedirá un test de drogas a Joe Biden antes de los debates: 'Estaba colocado como una cometa''No puede hablar, no puede caminar y no puede ni juntar dos frases'.
Weiterlesen »