Beim Spazieren abnehmen – so viele Kalorien verbrennt Ihr Körper

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Wer abnehmen möchte, muss nicht immer anstrengende Workouts machen. Auch Gehen verbrennt richtig viele Kalorien. Lesen Sie hier, wie gesund Spazieren ist und wie viele Minuten Spazieren reichen, um abzunehmen.

Wer abnehmen möchte, muss nicht immer anstrengende Workouts machen. Auch Gehen verbrennt richtig viele Kalorien. Lesen Sie hier, wie gesund Spazieren ist und wie viele Minuten Spazieren reichen, um abzunehmen.

Wie viele Kalorien genau Sie beim Gehen an Kalorien verbrennen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, beispielsweise Ihrem Gewicht und der Dauer, in der Sie sich zu Fuß bewegen Um Ihren Kalorienbedarf zu kennen, müssen Sie zum Grundumsatz noch den sogenannten Leistungsumsatz hinzuzählen

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