Riset ini menemukan bahwa mengganti nasi putih dengan nasi merah membantu mengurangi lemak visceral.
Namun, saat peserta beralih kembali mengonsumsi nasi putih bobot badan mereka kembali ke berat semula.
Studi lain dalam Lipids in Health and Disease menemukan bahwa ekstrak beras merah dapat berinteraksi dengan sel-sel lemak, mencegah pertumbuhan sel lemak baru dan memicu pembakaran lemak. Studi lain, yang diterbitkan dalam Journal of Nutritional Science and Vitaminology menemukan bahwa ketika wanita dengan diabetes tipe 2 mengganti nasi putih dengan nasi merah akan mengurangi berat badan.Bahkan, ternyata selain itu, beras merah juga ternyata mampu untuk membatu pembakaran lemak lebih banyak. Sebuah studi yang dilakukan oleh The American Journal of Clinical Nutrition menemukan fakta menarik.
Jadi, nasi merah memang akan lebih baik dikonsumsi jika sedang diet. Namun, tentu saja mengonsumsi nasi merah tidak serta merta membuat langsing. Tentu harus dibarengi dengan mengonsumsi makanan kaya serat, mengurangi gorengan, berolahraga secara aktif dan lainnya. Jika hanya mengganti nasi putih dengan merah, namun tetap makan dengan porsi yang banyak serta tidak berolahraga, maka hasilnya juga tak akan kelihatan atau tidak maksimal.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Hati-Hati, Riset Sophos Ungkap Penyerang Siber Meningkat, Sebegini AngkanyaPerusahaan keamanan siber Sophos menyebut serangan pada siber meningkat sebesar 36%, dengan penyusup rata-rata selama 15 hari di 2021. serangansiber
Weiterlesen »
Brida Papua Barat datangkan 7 telur Hiu Belimbing ke Raja AmpatBadan Riset dan Inovasi Daerah (Brida) Provinsi Papua Barat melakukan upaya pemulihan populasi Hiu Belimbing di perairan Kepulauan Raja Ampat dengan ...
Weiterlesen »
Inilah Manfaat Mengkonsumsi Nasi Merah, Mulai Mengendalikan Gula Darah Bagi Pasien Diabetes Juga Cocok Untuk DietMenjaga kesehatan dapat dengan mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung serat, mengurangi gula, juga diimbangi dengan olahraga juga mengkonsumsi nasi merah.
Weiterlesen »
Kimpul Alternatif Pengganti Nasi Beras, Cocok untuk DietRADARSEMARANG.ID, Jakarta – Kementerian Pertanian (Kementan) menginisiasi talas Belitung atau yang dikenal dengan kimpul, sebagai calon pengganti nasi dari beras yang cocok untuk penderita diabetes dan menu diet. Hal itu dilakukan sebagai salah satu upaya “Kimpul sendiri komoditas penghasil karbohidrat nonberas dari golongan umbi-umbian, selain ubi kayu dan ubi jalar. Kimpul punya potensi sebagai pengganti […]
Weiterlesen »
Para Pembalap Ducati Melesat, Dominasi Sesi Latihan Bebas Kedua MotoGP AustriaKarakter Sirkuit Red Bull Ring ini memang cocok untuk motor Ducati yaitu penuh power dan cepat.
Weiterlesen »
Jepang Mendorong Anak Mudanya Lebih Rajin Minum AlkoholPemerintah Jepang baru saja membuat kampanye untuk mendorong generasi mudanya untuk lebih banyak mengonsumsi alkohol
Weiterlesen »