Fünf Selbsthilfebücher bei Thalia und Co., die die perfekte Basis für echte Veränderungen in deinem Leben sind.
Ob du mehr Kreativität suchst, deine Willenskraft stärken willst oder einfach einen Perspektivwechsel brauchst – der Januar ist der perfekte Zeitpunkt, um mit der richtigen Lektüre durchzustarten.
Aber mal ehrlich, solche Veränderungen geschehen selten über Nacht. Da kann es helfen, ein bisschen Unterstützung an der Seite zu haben – und genau dafür sind Selbsthilfebücher da. Die Psychologin Kelly McGonigal erklärt anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, warum Willenskraft nicht nur eine Frage von Disziplin ist, sondern wie wir sie trainieren können, um unsere Ziele nachhaltig zu erreichen. Mit vielen Aha-Momenten und praktischen Tipps ist dieses Buch der ideale Start für alle, die ihren inneren Antrieb stärken wollen.
Wenn du nach einem Werkzeugkasten für die Seele suchst, bist du bei diesem Buch genau richtig. Die beiden Therapeuten Phil Stutz und Barry Michels präsentieren fünf einfache, aber effektive mentale Tools, die dir helfen können, Herausforderungen zu meistern und dein Selbstvertrauen zu stärken. Perfekt für alle, die sich festgefahren fühlen oder einfach mehr aus ihrem Leben machen wollen.
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