Es gibt Orte auf der Welt, sogenannte Blue Zones, in denen Menschen besonders alt werden und gesund bleiben. Diese Zonen finden sich beispielsweise auf Okinawa in Japan, Sardinien in Italien oder Nicoya in Costa Rica. Gemeinsam ist ihnen eine pflanzenbasierte Ernährung, wenig Alkohol und Tabak, viel Bewegung und starke soziale Bindungen.
Es gibt Orte auf der Welt, sogenannte Blue Zones, in denen Menschen besonders alt werden und gesund bleiben. Diese Zonen finden sich beispielsweise auf Okinawa in Japan, Sardinien in Italien oder Nicoya in Costa Rica. Gemeinsam ist ihnen eine pflanzenbasierte Ernährung, wenig Alkohol und Tabak, viel Bewegung und starke soziale Bindungen.
Auch in Deutschland gibt es Blue Zones. Eine Analyse zeigt, dass Baden-Württemberg, Bayern und Hessen die höchste Lebenserwartung haben. In Baden-Württemberg werden die Menschen im Durchschnitt 81,5 Jahre alt. Schlusslicht ist Bremen mit 79,5 Jahren.
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