Brevet, baccalauréat : comment surmonter le stress des examens ?
Vous avez besoin d'être rassuréAllez vérifier auprès de vos proches , que l'affection qu'il vous porte n'est pas fonction de votre réussite ou pas à vos examens ou vos études ;
Et apprenez à respirer, un des moyens les plus sûrs pour calmer les émotions. Avant de rentrer dans la salle, encouragez-vous avec vos camarades.Vous ne supportez plus personne. Chaque nouvelle sollicitation de la part de vos proches ou de vos amis vous angoisse. Vous avez besoin d'être tranquille, à votre rythme.Le conseil : vous avez besoin de vous préparer dans votre tête, votre manière à vous de gérer le stress.
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