Menurut para ahli ada beberapa makanan super alias superfood yang bisa mencegah beragam penyakit. Ini daftarnya.
Bagikan A- A+ Bisnis.com, JAKARTA - Mengawali tahun baru, sejumlah orang umumnya membuat resolusi sehat seperti berhenti merokok, lebih langsing, atau kian rajin olahraga.
Meskipun itu bisa menjadi fakta yang mengerikan, namun Anda bisa melakukan pencegahan melalui langkah kecil yang sederhana, salah satunya dengan mengonsumsi teratur deretan makan makanan berikut. Dia menjelaskan, selain kimchi dikenal sebagai pelengkap makanan. Nyatanya, kimchi juga berkontribusi menjadi antioksidan, anti-penuaan, anti-obesitas, dan sifat antibakteri.
Untuk memasukkan bumbu ini ke dalam makanan Anda, Lee menyarankan untuk menambahkan kunyit saat membumbui ikan atau protein.Stroberi bukan hanya suguhan yang lezat, tetapi juga merupakan pilihan yang sehat untuk memuaskan rasa lapar dan tujuan kesehatan. Lee mengungkapkan bahwa Stroberi penuh dengan polifenol dengan efek antioksidan yang hebat.
Meskipun stroberi bisa dinikmati utuh, namun ada beberapa rekomendasi sajian, yakni dengan mencampur stroberi dalam smoothie pagi, lalu hidangkan dengan yogurt dan oatmeal favorit Makan berbagai jenis ikan memang ada manfaatnya, namun Lee secara khusus merekomendasikan salmon jika tujuan Anda adalah meningkatkan kesehatan di tahun 2023.
Lee mengatakan bahwa"anti-inflamasi omega-3 bekerja untuk mengurangi peradangan dalam tubuh dan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.Kaldu tulang memiliki profil asam amino penyembuh, mineral, dan kolagen penyembuh usus," kata Lee. Dia menambahkan bahwa itu adalah pilihan makanan yang bisa sangat bergizi untuk usus yang meradang.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Bukan Cuma Pasar Modal, Jokowi Cek Juga Pasar Tanah Abang!Presiden Joko Widodo membuka tahun 2023 dengan melakukan berbagai kunjungan, mulai dari bursa pasar modal hingga Pasar Tanah Abang.
Weiterlesen »
MU Sudah Enak Dilihat, tapi Butuh Dipoles di Bagian IniManchester United dipuji sudah lebih oke oleh mantan gelandangnya, Paul Scholes. Scholes lantas mendorong MU memoles dua bagian ini.
Weiterlesen »
Jokowi Soal Cabut PPKM: Ini Bukan Untuk Gagah-gagahan!Jokowi menyampaikan hal tersebut saat meresmikan pembukaan perdagangan Bursa Efek Indonesia tahun 2023, Senin (2/1/2023).
Weiterlesen »
Bukan 'Miksu', Ini Cara Pengucapan 'Mixue' yang BenarBagaimanakah cara pelafalan nama merek yang telah memiliki lebih dari 1000 gerai di Indonesia ini?
Weiterlesen »
Bukan TikTok, Ini Medsos Paling Populer Dunia Tahun 2022detikers, medsos paling populer di dunia tahun 2022 ternyata bukan TikTok, lho! Wah, lalu apa ya? Ini dia daftar 10 layanan internet dan medsos terpopuler di dunia.
Weiterlesen »
TikTok Luncurkan Fitur Baru, Ampuh Seleksi Konten Dewasa |Republika OnlineTikTok bukan satu-satunya platform yang menyaring jenis konten ini dari rekomendasi.
Weiterlesen »