Si tienes poca experiencia en bicicleta, te vamos ayudar con algunos tips para que cometas el menor número de 'globeradas' posibles y te recomendaremos algunas prendas de ciclismo perfectas para esta época del año. Si eres un ciclista experto, también te convendrá repasar si estamos haciendo bien las cosas.
Llegado el otoño y el comienzo de la bajada de temperaturas, nos encontramos con días cambiantes y el dilema de cómo vestirse en los llamados días de entretiempo para salir en bicicleta, ya sea en MTB o carretera.para que cometas el menor número de 'globeradas' posibles y te recomendaremos algunas prendas de ciclismo perfectas para esta época del año.
A los 30 minutos de esfuerzo tu temperatura corporal ha subido notablemente, empiezas a sudar de más y acabas empapado. Una hora más tarde el sol empieza a calentar, te sobran todas las capas y ya no tienes bolsillos donde guardar nada. Terminas la ruta con exceso de peso y calor y con un rendimiento inferior por culpa de los errores de vestimenta.
Pero esto no significa que no debas prevenir los imprevistos como la lluvia o la bajada de temperaturas a ciertas horas, por lo que para evitar resfriados o momentos desagradables lleva siempre alguna prenda abrigo ligera guardada si prevés que el tiempo es cambiante. Infórmate de la climatología de tu zona antes de cada salida y evitarás sorpresas.
Al igual que la preparación física o la buena alimentación pre, durante y post actividad, acertar con tu indumentaria resulta clave para disfrutar de una ruta con comodidad. Si no te acuerdas del material mientras pedaleas o no echas nada en alta, esto será una buena señal de que estás haciendo bien las cosas.
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