Para mantenernos en forma y saludables todo tipo de actividad física resulta valiosa y no es necesario realizar grandes sacrificios ni convertirnos en...
para trabajar a intervalos únicamente caminando que sin duda intensificará el gasto calórico y propiciará otros beneficios para nuestro cuerpo.
para reducir el riesgo cardiovascular,caminando puede favorecer la ganancia de músculo y potencia muscular, alejarnos de enfermedades, aumentar el rendimiento deportivo y también favorecer la constancia y la realización de actividad física regular, ya quecaminar puede ser todo el ejercicio que necesitasvariando velocidades.
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