7 personnes sur 10 en France souffriraient de troubles du sommeil contre quatre sur dix en 2021. Résultats de deux études distinctes de l'Ifop et de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) publiées en mars. Et les vagues de chaleur ne risquent pas d’arranger les choses, car la température intervient dans notre confort pour dormir.
7 personnes sur 10 en France souffriraient de troubles du sommeil contre quatre sur dix en 2021. © AFP7 personnes sur 10 en France souffriraient de troubles du sommeil contre quatre sur dix en 2021. Résultats de deux études distinctes de l'Ifop et de l'Institut national du sommeil et de la vigilance publiées en mars. Et les vagues de chaleur ne risquent pas d’arranger les choses, car la température intervient dans notre confort pour dormir.
C'est physiologique. Quand nous dormons, notre corps perd environ un degré entre le soir et le matin, avec un pic de refroidissement vers 6 heures. Cette chaleur, le corps doit l'évacuer, ce qui est compliqué en période de."Pour pouvoir perdre cette chaleur, il faut que la température à l'extérieur soit un peu plus fraîche.
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