Dokter Nugroho dari IDI memberikan tips cara mengatur pola tidur sepanjang bulan puasa. Jangan sampai kekurangan waktu tidur , Lur. tidursaatpuasa
jogja.jpnn.com, YOGYAKARTA - Selama bulam puasa, masyarakat Muslim yang tidak terbiasa bangun sebelum subuh tentu akan mengalami periode perubahan pola tidur. Jika tidak dikelola dengan baik, seseorang bisa saja mengalami masalah kekurangan tidur. Padahal, kebutuhan tidur adalah tujuh jam dalam sehari, tak terkecuali pada bulan Ramadan.Baca Juga: Oleh karena itu, dr.
Dokter Nugroho mengatakan seseorang yang kurang tidur memiliki potensi untuk mengalami risiko sakit kepala, perubahan emosi, penurunan konsentrasi, dan kenaikan berat badan. Pada prinsipnya, ada tiga faktor penting yang mendasari kualitas tidur, yaitu jadwal tidur yang konsisten, periode tidur yang cukup tanpa gangguan, dan kebiasaan sleep hygiene yang baik.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Ingin Hamil di Usia Menjelang Menopause, Ini Tips Kesuburan dari DokterKehamilan spontan dan alami mungkin masih bisa terjadi pada usia menjelang menopause, tetapi kesuburan secara keseluruhan berkurang.
Weiterlesen »
Dokter Boyke Ungkap Tipe Wanita yang Bikin Banyak Pria Kepincut Enggak LolosDokter Boyke membeberkan tipe wanita yang sering kali membuat kaum adam tertarik. dokterboyke
Weiterlesen »
Dukung Dokter di Tempat Wisata, Alodokter Bersama PERKEDWI Beri Pelatihan TelemedicinePengetahuan tersebut bakal dibagikan lewat pelatihan lebih lanjut pada para dokter yang berada di daerah wisata atau memiliki keminatan di bidang pariwisata.
Weiterlesen »
Ibu Hamil Bisa Berpuasa dengan Sejumlah Persiapan, Ini Kata DokterAda sejumlah persiapan puasa bagi ibu hamil dan wajib mengetahui batasannya.
Weiterlesen »
Dokter Boyke Bongkar Tipe Wanita Seperti Ini yang Disukai Pria, PasDokter Boyke mengatakan banyak pria memilih tipe wanita karena fisiknya, tetapi wanita ternyata juga melihat sosok pria dengan kacamata serupa boyke
Weiterlesen »