Meski sedang menjalankan ibadah puasa Ramadan, tubuh tetap harus terhidrasi. Ini tips mengatur kebutuhan 8 gelas air per hari terpenuhi.
Selama berpuasa Ramadan, umat Islam dilarang untuk minum dan makan selama kurang lebih 12 jam sehari.
Untuk mencegah kehausan dan dehidrasi saat puasa, maka kita harus cermat dalam mengatur konsumsi air putih 8 gelas sehari. Aturan minum air putih juga menjadi penting agar tubuh tidak lemas dan aktivitas tidak terganggu. Untuk mencapai hidrasi sehat, tubuh harus dijaga dengan asupan air yang cukup sekurang-kurangnya 8 gelas per hari atau sekitar 2 liter air.Tips Minum Air Putih 8 Gelas saat Puasa
Adapun tips mengatur minum agar kebutuhan 8 gelas air per hari bisa terpenuhi saat menunaikan ibadah puasa Ramadan menurut dr Aru Ariadno, Sp.PD KGEH, dari RS Brawijaya Depok, yakni:Dua gelas pada waktu sahur "Kita bisa ganti pada waktu berbuka, kita minum mungkin dua gelas, setelah shalat tarawih bisa dua gelas, kemudian malam sebelum tidur bisa dua gelas, sama pada waktu sahur. Jadi bisa kita kerjakan sesuai aturannya," tutur dr Aru.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Meski Sedang Puasa Ramadan, Wesley Fofana Tampil Apik Lawan MU, Dipuji Pelatih Leicester |Republika OnlinePelatih Leicester memuji penampilan luar biasa Fofana yang sedang berpuasa Ramadan.
Weiterlesen »
Kisah Muslim di Ukraina saat Ramadan, Tetap Berbagi Meski Ada Invasi RusiaMuslim di Ukraina menghadapi Ramadhan yang sulit tahun ini karena invasi Rusia di negara itu terus berlangsung
Weiterlesen »
Ini 5 Pesepak Bola Top yang Tetap Berpuasa Meski Liga Belum UsaiPara pesepak bola top dunia tersebut taat menjalankan syariat Islam termasuk puasa Ramadan.
Weiterlesen »
Meski Tak Juara Liga Spanyol Musim Ini, Barcelona Tetap Puas dengan Kinerja Xavi - Bolasport.comBarcelona diperkirakan akan tetap puas dengan kinerja Xavi Hernandez, meskipun gagal juara Liga Spanyol 2021-2022.
Weiterlesen »
Jadwal Buka Puasa Ramadan Hari Ini, Minggu, 3 April 2022 di Indonesia | Kabar24 - Bisnis.comJadwal Buka Puasa Ramadan Hari Ini, Minggu, 3 April 2022 di Indonesia
Weiterlesen »
Catat, Ini 10 Hal yang Bikin Puasa Ramadan Batal, Telan Ludah Termasuk?Puasa tidak hanya sekadar menahan lapar dan haus, namun juga menahan hawa nafsu. Berikut hal yang membatalkan puasa di bulan Ramadan.
Weiterlesen »