Cegah Kolesterol Tinggi dengan Lima Makanan ini TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko kondisi kesehatan yang serius seperti penyakit jantung. Kolesterol terdiri dari dua jenis, low-density lipoprotein yang merupakan kolesterol jahat, dan high-density lipoprotein , yang merupakan kolesterol baik.Kolesterol tinggi dapat menyebabkan timbunan lemak di pembuluh darah.
AlpukatAlpukat memiliki efek penurun kolesterol, yang didukung oleh beberapa studi klinis. Buah ini adalah sumber yang kaya akan lemak dan serat tak jenuh tunggal. Menurut penelitian, orang yang kelebihan berat badan dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dengan memasukkan satu buah alpukat per hari dalam diet mereka, dibandingkan dengan mereka yang tidak makan alpukat. 4. Ikan berlemakIkan berlemak, seperti salmon, merupakan sumber asam lemak omega-3 rantai panjang yang sangat baik.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Cegah Radikalisme, Pembangunan Kawasan Terpadu Nusantara di Garut Dapat ApresiasiPembangunan Kawasan Terpadu Nusantara (KTN) oleh BNPT di Kadungora, Garut untuk melawan radikalisme dan terorisme mendapat apresiasi dari sejumlah pihak. Pembangunan...
Weiterlesen »
Foto : Uniknya Salon Sapi Kurban untuk Cegah Virus PMK | merdeka.comUniknya Salon Sapi Kurban untuk Cegah Virus PMK. Salon sapi kurban yang diinisiasi oleh Kastono tersebut melayani pelanggan dengan membersihkan dan menghias hewan kurban sebelum dikirim sebagai bentuk inovasi serta mengurangi kekhawatiran warga di tengah maraknya virus penyakit mulut dan kuku (PMK).,Hewan Kurban,Idul Adha,Penyakit Mulut dan Kuku,penyakit mulut dan kuku pada sapi,Viral Hari Ini,Jakarta
Weiterlesen »
Dokter Paru: |em|Booster|/em| Bisa Cegah Risiko Gejala Berat Covid-19 |Republika Online'Booster' juga bisa mencegah risiko rawat inap Covid-19.
Weiterlesen »
KPU Minta Kominfo Bantu Percepat Pengiriman Hasil Pemilu 2024 & Cegah Serangan Siber | merdeka.comKomisi Pemilihan Umum (KPU) dan Kementerian Komunikasi dan Informasi (Kominfo) membahas kerja sama dan koordinasi terkait penyelenggaraan Pemilu 2024.
Weiterlesen »
Wakil Ketua DPRD Jabar Ineu Purwadewi Sundari Ajak Masyarakat Cegah StuntingBeritaJabar Wakil Ketua DPRD Jabar Ineu Purwadewi Sundari Ajak Masyarakat Cegah Stunting ineupurwadewi pencegahanstunting waketumdprdjabar
Weiterlesen »
Cegah Beban Negara Bertambah, Pertamina Masih Tahan Harga Pertamax di Rp12.500 | merdeka.comSebab, dia tak ingin konsumen berbondong-bondong migrasi ke Pertalite, sehingga akan semakin menekan keuangan negara dalam memberikan subsidi kepada Jenis Bahan Bakar Khusus Penugasan (JBKP) tersebut.
Weiterlesen »