Se réveiller n’est pas toujours une partie de plaisir.
. Les douleurs sont souvent associées à des raideurs. Elles empirent au repos, persistent au moins une demi-heure au réveil et s’améliorent après le lever, contrairement aux maux de dos mécaniques".
En cas de doute, parlez-en à votre médecin traitant afin qu’il envisage une exploration plus poussée .De mauvaises habitudes de vie sont une source fréquente de maux de dos à distance, le lendemain matin."Une sédentarité excessive peut générer des lombalgies au réveil, estime le Dr Hélène Gaumerais.
À l’inverse, un excès d’exercice physique peut également générer des dorsalgies matinales si le sport pratiqué la veille était trop intense. Ne négligez pas l’échauffement et les étirements à la fin de chaque séance pour prévenir ces désagréments.
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