Cet aliment phare est l’allié idéal pour perdre du poids (et il ne s’agit pas d’un fruit !)
Comment maigrir, faire un régime, perdre du poids ? Toutes ces questions sont récurrentes et vous êtes nombreux à chercher la meilleure méthode. Les conseils minceur sont divers sur internet et on se perd parmi toutes les informations.
L’alimentation idéale pour maigrir Les pommes de terre seraient idéales pour perdre du poids. Pourtant, nombreux sont convaincus qu’en cas de régime, les glucides sont loin d’être recommandés. La pomme de terre est généralement radiée des programmes minceur mais c’est une fausse information.
Éliminer les glucides des repas n’est pas une bonne idée. Oui, il faut réduire les glucides si vous souhaitez perdre du poids, mais il ne faut pas les éliminer. Votre corps en a besoin. Un régime sans glucides, c’est déconseillé ! Vous pourriez reprendre rapidement les kilos perdus. Ce qu’il faut, c’est intégrer les “bons glucides” à une alimentation équilibrée.
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