Como diferentes tipos de treino podem ser efetivos? Entenda!
dos praticantes, que tem sido apontadas como determinantes no processo de tornar o exercício um hábito., com efetividade podemos atender a um mesmo objetivo de diferentes maneiras, satisfazendo diferentes pessoas.
“Esse caminho pode ser interessante, principalmente no que tange a simplificação do treinamento e difusão de estratégias tempo-eficientes, para combate ao sedentarismo e inatividade física.
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