Para ser centenario, es fundamental tener un buen perfil genético y ser constante en ciertos hábitos de vida. 👤 La gallega Paquita Salguero, que acaba de cumplir 109 años sin apenas enfermedades, da las claves de cómo lo ha conseguido (Vía Uppers_Life)
La gallega de los súper genes
Poco antes de empezar la Primera Guerra Mundial, en 1914, Paquita nació en el faro de Cedeira, donde su padre trabajaba como farero. Ella y sus siete hermanosy cada uno se crio en lugares diferentes. A algunos de ellos no los volvió a ver, como los que se fueron a Cuba, pero a pesar de una infancia llena de vicisitudes, nunca se sintió desgraciada.cuando le han preguntado por la clave de su longevidad..
. Cuando está en un sitio que le gusta, manda a sus conocidos y seres queridos un vídeo de donde esté. Su curiosidad es insaciable: "¿Cuándo lo he pasado yo mal yendo de excursión?", pregunta con un finísimo sentido del humor. Respecto a las nuevas tecnologías,y se entiende bien con ellos. Por su cumpleaños número 107 le regalaron un 'smartwatch'. No dice que no a ninguna novedad tecnológica.
, el hábito que nos hace obsesionarse con las pequeñas o grandes desgracias. Tenemos 60.000 pensamientos diarios; hacer que no nos manejan y nos lleven por la parte más negativa de nuestra mente parece la especialidad de Paquita. "Hay quey ser muy positiva", responde a quienes le preguntan por el secreto de su felicidad.Es el último punto y quizá el más importante. Paquita hace de manera natural uno de los pilares de la conciencia plena o Mindfulness:.
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