Daftar 13 Makanan Alami untuk Turunkan Kolesterol Jahat
Bisnis.com, JAKARTA - Akumulasi kolesterol LDL di dinding pembuluh darah dapat membuat seseorang berisiko terkena serangan jantung atau stroke.Gaya hidup sehat, olahraga dan menjaga pola makan sehat adalah beberapa tips menurunkan kadar kolesterol yang tingg.
3. Biji-bijianBiji-bijian utuh seperti barley dan oat mengurangi kolesterol karena kandungan serat larutnya yang tinggi. 8. Minyak nabatiMenggunakan minyak nabati cair seperti canola, bunga matahari, safflower, dan lainnya sebagai pengganti mentega, lemak babi, atau shortening saat memasak atau di meja membantu menurunkan LDL.
11. KedelaiMakan kedelai disebut-sebut sebagai cara ampuh untuk menurunkan kolesterol. Analisis menunjukkan bahwa efeknya lebih sederhana – mengkonsumsi 25 gram protein kedelai sehari dapat menurunkan LDL sebesar 5% hingga 6%.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Simak, Ini Daftar Kendaraan yang Boleh Beli Pertalite dan Solar Bersubsidi, Daftar di MyPertaminaMobil pelat hitam dengan CC di bawah 2.000 termasuk kategori kendaraan yang boleh membeli Pertalite bersubsidi.
Weiterlesen »
Besaran Gaji ke-13 untuk Pensiunan, Janda, dan Duda PNSBerikut ini informasi tentang jumlah besaran gaji ke-13 untuk pensiunan, penerima pensiun, dan penerima tunjangan PNS.
Weiterlesen »
Dapat Gaji Ke-13 Baiknya Dipakai Investasi atau Penuhi Kebutuhan Harian?Cairnya gaji ke-13 tentu ditunggu-tunggu oleh Pegawai Negeri Sipil (PNS). Gaji ke-13 mulai cair pada hari Jumat, 1 Juli 2022.
Weiterlesen »
Ini Detail Besaran Gaji ke-13 Diterima Jokowi dan Maruf Amin | merdeka.comDalam Undang-Undang (UU) Nomor 7 Tahun 1978 tentang Hak Keuangan Administratif Presiden dan Wakil Presiden, tercatat gaji Presiden sebanyak 6 kali gaji pokok tertinggi pejabat negara.
Weiterlesen »
PNS Simak Nih, Begini Cara Atur Gaji Ke-13 biar Nggak Cuma LewatPemerintah lewat Kementerian Keuangan (Kemenkeu) mulai mencairkan gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN).
Weiterlesen »