Der Deutsche Florian Hempel startet heute in die Darts-WM. Vor seiner zweiten WM-Teilnahme hat die Sportschau mit ihm über mentale Tricks gesprochen. Darts DartsWM
hat die Sportschau mit dem deutschen Teilnehmer Florian Hempel über die mentale Seite des Sports gesprochen.: Definitiv. Es kommt auf Millimeter an. Das kennt man vielleicht vom Bogenschießen, ein Zentimeter am Auge sind hinten an der Scheibe ein paar Meter, so ähnlich muss man sich das beim Darts auch vorstellen.Ja.
Ich hab einfach gelernt, die Gedanken von mir wegzuschieben. Ich sage mir, bleib bei dir selbst, achte auf sonst nichts. Ich baue mir im Geist so eine Art Kuppel, an der alles abprallt. Dann regelt das Unterbewusstsein den Rest von alleine, weil das Schöne am Darts ist, die Scheibe hängt immer auf derselben Höhe, der Abstand ist immer derselbe, und die Felder sind immer gleich groß. Das heißt, was ich zu Hause gut kann, kann ich auch bei einer WM.Nein, so bildlich nicht.
Viele Weltklassesportler wie Novak Djokovic oder LeBron James praktizieren täglich die sogenannte Achtsamkeitsmeditation, wo es darum geht, negative Gedanken wie Zweifel an der eigenen Stärke einfach vorbeiziehen zu lassen … Das müssen gar keine negativen Gedanken sein! Das kennt ja jeder Hobbyspieler, du spielst super Darts, bis kurz vorm Gewinnen, und auf einmal kommen so Gedanken wie"du spielst geil, jetzt bloß nicht verkacken!", und schon spürst du Druck. Das heißt, diese bewertenden Gedanken einfach wegschieben.Ich mache das durch die so genannte Hong-Soh-Atmung.
Jetzt, in der Vorbereitung auf die WM, trainiere ich deutlich mehr, da kommen abends dann auch noch mal vier Stunden zusammen. Außerdem gehe ich raus und spiele kleine Turniere, um Matchpraxis zu bekommen. Ansonsten trainiere ich alleine.Ja, das geht. Du rufst dir einfach so eine Situation ins Gedächtnis und stellst dir vor, der Gegner fängt mit einer 180 und einer 140 an, da musst du jetzt einfach mal hinterhergehen.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Darts-WM: Der Start von Florian Hempel Freitag live im TVFreitag startet der erste Deutsche - So sehen Sie die Darts-WM live im TV BILDSport
Weiterlesen »
Darts-WM: Kölner Hempel ist zurück im Ally PallyDie DartsWM startet heute - und Florian Hempel ist ein Jahr nach seinem Sensationscoup im Ally Pally erneut dabei. Um seine Erfolgsgeschichte weiterzuschreiben, überlässt der Wahl-Kölner nichts dem Zufall. 🎯
Weiterlesen »
Darts-WM 2023: 'Schlechtestes Darts-Jahr' - Peter Wright im Interview mit SPORT1Peter Wright startet als Titelverteidiger in die Darts-WM. Im SPORT1-Interview spricht der Schotte über ein schwieriges Jahr, den Druck bei der WM und seinen größten Widersacher.
Weiterlesen »
Darts - Darts-WM 2023: Die drei Deutschen im Ally PallyAm 15. Dezember startet die Darts-WM im Londoner Alexandra Palace. Auch in diesem Jahr sind wieder deutsche Spieler mit von der Partie. ran wirft einen Blick auf die drei Deutschen bei der Darts-WM 2023.
Weiterlesen »
'Notting Hill', Weihnachten und Darts punkten in der Sparte - DWDL.deWährend Super RTL mit dem nächsten Weihnachtsfilm überzeugte, verzeichnete ZDFneo mit 'Notting Hill' einen schönen Erfolg am Donnerstagabend. Bei Sport1 startete außerdem die Darts-WM mit hohen Quoten.
Weiterlesen »
Darts WM 2023 – Hopp, Henderson & Co.: Diese Stars fehlen bei der WM!Bei der Darts-WM müssen Fans auf diese Stars verzichten! Max Hopp ist nur einer davon ...
Weiterlesen »