Haben Sie sich schon mal gefragt: „Was ist, wenn er oder sie meine große Liebe gewesen war?“ Wenn Gedanken an Verflossene nicht weniger werden, obwohl sie schon lange weg sind - Tipps zum Loslassen.
Haben Sie sich schon mal gefragt: „Was ist, wenn er oder sie meine große Liebe gewesen war?“ Wenn Gedanken an Verflossene nicht weniger werden, obwohl sie schon lange weg sind - Tipps zum Loslassen.Was wäre wenn... Anfangs sei es normal, dass man hofft, man kann einen Ex-Partner zurückgewinnen, sagen Experten. Doch man sollte bedenken, dass diese Phase vorübergeht, wenn man diese Gedanken bewusst loslässt.
Auch wenn es sich so anfühlen mag, dass man nicht loslassen kann: „Loslassen ist am Ende eine Entscheidung. Und wahrscheinlicher ist, Sie möchten nicht loslassen“, sagt der Hamburger Paartherapeut Eric Hegmann. Ein Problem kann auch sein, dass man die Idealvorstellung, was hätte sein können, mit der Realität vergleicht, so die Berliner Paartherapeutin Ilka Schütte. Die Vorstellung der Vergangenheit ist oft ein wenig schöner als die Realität.
Diese Überromantisierung eines Partners oder einer Partnerin kann sich zuspitzen, wenn es zusätzlich zu einer Erinnerungsverzerrung kommt. Heyne nennt es den Romantisierungseffekt der Vergangenheit: In der Vergangenheit erscheinen schlimme Dinge in der Regel weniger schlimm, aber schöne Dinge in der Regel noch schöner. Wir vergessen das, was schlecht war, und überhöhen das, was gut war.
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