Ein gesunder Lebensstil kann helfen, die geistige Gesundheit zu stärken und das Risiko für Demenz zu senken. Aktuelle Studien beweisen, dass bestimmte Obstsorten besonders schützend wirken können.
Ein gesunder Lebensstil kann helfen, die geistige Gesundheit zu stärken und das Risiko für Demenz zu senken. Aktuelle Studien beweisen, dass bestimmte Obstsorten besonders schützend wirken können.Demenz zählt weltweit zu den häufigsten neurodegenerativen Erkrankungen. Vor allem im Alter tritt sie verstärkt auf und beeinflusst das Gedächtnis sowie die geistige Leistungsfähigkeit.
verdeutlicht den positiven Effekt der Flavonoide auf die Hirngesundheit. Über einen Zeitraum von drei Jahren nahmen 3600 Probanden, von denen die Hälfte Flavanole konsumierte, an dieser Untersuchung teil. Die kognitive Leistungsfähigkeit wurde dabei regelmäßig überprüft. Die Ergebnisse zeigen: Teilnehmer, die sich besonders gesund und mit vielen Flavanolen ernährten, verzeichneten einen geringeren geistigen Abbau.
Prof. Dr. Bernhard Watzl, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, bestätigte gegenüber der Süddeutschen Zeitung, dass Flavonoide zur Vorbeugung von Demenz beitragen können. Jedoch sei es unklar, ob eine frühzeitige Aufnahme dieser Stoffe im Alter von 20 oder 40 Jahren besonders entscheidend sei.
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