Coach Misha Kaufmann von Handball-Bundesligist ThSV Eisenach erklärt sein Training.
Trainer Misha Kaufmann ist nicht der „Special One“ der Liga, er ist der „Creative One“. Das sieht man regelmäßig auf seinem Instagram-Account.Der Schweizer erstellt jede Woche Videos, in denen er Training sarbeit und Methoden anschaulich macht. „Ich möchte mein Wissen und meine Gedanken weitergeben“, sagt Kaufmann. „Besonders an den Nachwuchs und nicht nur handballspezifisch.
Erstes Beispiel: Training mit „Fit Lights“, einem Modul aus der Life Kinetik. Vereinfacht erklärt: Training für das Gehirn mit Auswirkungen auf Hände und Füße. LED-Lampen, die in verschiedenen Farben und vorab einstellbaren Abfolgen leuchten, müssen mit den Händen und/der den Füßen berührt werden, um sie auszuschalten.
„Diese Übung machen wir oft in der Spielvorbereitung“, erklärt Kaufmann. „Dabei geht es nicht nur um die Verbesserung der Handlungsschnelligkeit. Das Gehirn wird bewusst vor ein Problem gestellt, dass es zu lösen gilt.“ Ziel ist, dass das Zusammenspiel zwischen Gehirn, Hand und Fuß verbessert wird. Aber nicht nur das. Kaufmann: „Es ist ein Entscheidungstraining und dient auch dazu, das periphere Sehen und das schnellere Erkennen von Räumen und Gegenspielern zu verbessern. Für unser Spiel soll damit das Erreichen von maximalen Entscheidungs-Geschwindigkeiten erzielt werden.“
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