Dieser Artikel erklärt, was der Puls ist, wie er gemessen wird und welche Bedeutung er für die Gesundheit hat
Der Puls sagt aus, wie schnell das Herz schlägt. Die Frequenz kann sich ändern. Um ihn zu beobachten, muss man die Normwerte und ihre Bedeutung kennen.Der Puls hat es in unseren allgemeinen Sprachgebrauch geschafft. Man kann „am Puls der Zeit“ sein und „einen Puls bekommen“, wenn man aufgeregt ist. Wenn davon gesprochen wird, dass eine Person keinen Puls mehr hat, wird es ernst. Denn er stellt einen steten Begleiter dar, der uns am Leben hält.
Die Höhe des Pulses gibt Aufschluss über unsere Gesundheit und die körperliche Belastung. Wer ihn im Auge behält, kann gesundheitliche Gefahren schnell erkennen. Zumindest dann, wenn er seinen Wert einordnen kann.Der Puls stellt die kurze Bezeichnung für die Pulswellen dar, die durch die Bewegung des Blutes entstehen, das mit jedem Herzschlag gegen die Wände der Arterien gepumpt wird. Sie sind daher Folge des rhythmischen Prozesses des Zusammenziehens und Erweiterns, den das Herz immer wieder aufs Neue lostritt. Die Höhe des Pulses verrät, mit welcher Geschwindigkeit und Frequenz das Blut durch den Körper gepumpt wird. In aller Regel entspricht der Puls dem Herzschlag pro Minute, also der Herzfrequenz. In seltenen Fällen kann der messbare Puls vom Herzschlag abweichen. In der medizinischen Fachsprache wird dann von einem Pulsdefizit gesprochen, das vor allem bei Herzrhythmusstörungen, aber auch anderen Krankheiten auftreten kann.Wer seinen Puls messen will, hat dafür zahlreiche Möglichkeiten. Durch technische Hilfsmittel kann eine genaue Messung und Beobachtung des Pulses einfach gelingen. Etwa mit einer Smartwatch, mit der ein kurzer Blick auf das Handgelenk ausreicht. Oder mit einem Pulsgurt.eine Pulsmessung an der Innenseite des Handgelenks. Dort befindet sich unterhalb des Daumens die Speichenarterie, an welcher der Puls merklich zu spüren ist. Um ihn zu messen, können zwei oder drei Finger angelegt werden. In der Folge müssen die Schläge gezählt werden, welche in 30 Sekunden zu spüren sin
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