Detox das redes melhora autoestima em mulheres, diz estudo - Experimento no Canadá com jovens entre 17 e 24 anos detectou efeitos positivos com apenas uma semana de pausa no uso de plataformas como TikTok, Instagram e Facebook.
Detox das redes melhora autoestima em mulheres, diz estudo - Experimento no Canadá com jovens entre 17 e 24 anos detectou efeitos positivos com apenas uma semana de pausa no uso de plataformas como TikTok, Instagram e Facebook.
Todas as participantes responderam a questionários aplicados antes e depois do experimento, informando sobre como se sentiam em relação a si mesmas e como percebiam seus próprios corpos – se estavam, por exemplo, satisfeitas com o que viam no espelho e se gostariam de ser como as modelos que estampam capas de revistas.
As autoras do estudo, porém, ressaltam que as causas dessa melhora devem ser mais bem investigadas, já que essas mulheres podem estar mais expostas a conteúdos que reforcem esse ideal de magreza. A pausa nas redes, neste caso, interromperia um ciclo vicioso onde a baixa autoestima e uma imagem ruim do próprio corpo se retroalimentam.
Outra hipótese é que o detox digital pode ter levado à adoção novos comportamentos, ou comportamentos diferentes, como passar mais tempo ao ar livre, socializar com amigos, dormir mais ou se exercitar – todas atividades que comprovadamente contribuem para a saúde mental e física. Isso, por sua vez, poderia ter induzido mais pensamentos e sentimentos positivos em relação ao próprio corpo.
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