Professor Tim Meyer, ehemaliger Teamarzt der deutschen Nationalmannschaft, erklärt den Sinn der Winterpause in der Fußball-Bundesliga und wie Spieler sie effektiv nutzen sollten.
Vom 23. Dezember bis 17. Januar 2025 hat die Bundesliga Winterpause . Tim Meyer, Ex-Teamarzt des DFB, erklärt im Interview, warum sie nötig ist - und wie Spieler sie nutzen sollten. Die Winterpause ist umstritten: Zu kurz, zu wenig Regeneration? Die englische Premier League und die italienische Serie A verzichten ganz darauf. Professor Tim Meyer, ehemaliger Teamarzt der deutschen Nationalmannschaft, spricht über Sinn und Folgen der Pause.
Die Winterpause wirkt auf Spieler ähnlich wie auf andere Arbeitnehmer: Nach einer stressigen Phase mit hoher Belastung entsteht ein Bedürfnis nach Erholung - frei von Training und vielen Reisen. Für Profisportler hat die Pause jedoch eine weitere Bedeutung: Viele tragen chronische Überlastungen oder kleinere Verletzungen mit sich herum, die im engen Spielplan kaum auskuriert werden können. Die Winterpause bietet die Chance, diese Beschwerden auszuheilen und so mit besseren Voraussetzungen in die Rückrunde zu starten.Die Fußball-Bundesliga war in der Saison 2023/24 laut einer Studie die Liga mit dem höchsten Verletzungsrisiko der fünf Top-Ligen in Europa - und das trotz weniger Spieltage.Sich wohlfühlen ist etwas, was man nicht unterschätzen darf, wenn Spieler in die Rückrunde hineingehen. Denn dadurch können nicht nur Verletzungen vermieden werden, sondern auch bessere Leistungen erbracht werden.Ängste im Profi-Fußball. Zu hoher Erfolgs- und Leistungsdruck. Die Konsequenz: Viele Spieler sind mental am Boden. Das stille Leiden in den Kabinen - im Fußball weiterhin ein Tabu.Die ideale Länge der Winterpause ist nicht leicht zu bestimmen, da viele Faktoren berücksichtigt werden müssen. Oft wird lediglich der Vergleich zwischen Ligen gezogen, doch dabei unterscheiden sich nicht nur die Pausenlänge, sondern auch Aspekte wie Klima, Stadionbedingungen oder die Qualität der Rasenplätze. Generell gilt auch: Wird die Winterpause länger, wird entweder danach der Spielplan enger oder die Sommerpause kürzer, also man darf das nicht ganz isoliert betrachte
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