Eine Viertelliter Wasser auf nüchternen Magen zu trinken, hat positive Auswirkungen auf den Körper. Erfahren Sie, warum und welches Wasser am besten für diese Kur geeignet ist.
Es ist die vielleicht einfachste Schlankheits-Diät der Welt: einen Viertelliter Wasser auf nüchternen Magen trinken. Im Körper bewirkt das eine ganze Reihe positiver Effekte. Warum – und welches Wasser sich am besten für die Trink-Kur eignet.Gleich nach dem Aufstehen nicht Kaffee oder Tee trinken, sondern am besten ein großes Glas Wasser in kleinen Schlucken – diese kleine Maßnahme kann eine große Wirkung auf die Gesundheit entfalten.
Das Glas Wasser mobilisiert auch den Darm. Wer regelmäßig morgens ein Glas Wasser trinkt, erzieht seinen Darm dazu, kurz nach dem Trinken Stuhlgang zu haben. Das beugt Verstopfung vor und hilft beim Abnehmen.Wasser auf nüchternen Magen schützt vor Sodbrennen. Denn die Flüssigkeit verdünnt Magensäure. Leitungswasser hat, je nach Ursprung und Quelle, meist einen neutralen bis leicht basischen pH-Wert und neutralisiert damit auf sanfte Weise Säure.
Zusätzlich füllt das Wasser den Magen, der sich deshalb nicht sofort mit Hunger meldet. Das Frühstück fällt auf diese Weise automatisch kleiner aus als gewöhnlich.Dabei ist es nicht egal, welches Wasser Sie trinken. Sprudelwasser ist ungeeignet. Kohlensäure kann den leeren Magen reizen und Sodbrennen auslösen.
Besser ist Leitungswasser, ein stilles Mineralwasser oder Heilwasser mit einem hohen Anteil von Hydrogencarbonat. Dabei handelt es sich um eine starke Base, die Säure neutralisiert. Das Wasser sollte übrigens nicht eiskalt sein, sondern zimmerwarm und Sie sollten in kleinen Schlucken rund 250 Milliliter trinken.Der Tipp, Wasser auf nüchternen Magen zu trinken, ist in vielen Ländern übrigens ein gängiges Morgenritual, etwa in Indien. Der Ayurveda empfiehlt, morgens warmes Wasser zu trinken. In Japan gibt es genaue Regeln für die Trink-Kur, die von derTrinken Sie gleich nach dem Aufstehen bis zu einem halben Liter lauwarmes Wasser.
Schlankheits-Diät Wasser Nüchtern Magen Gesundheit Stoffwechsel Darm Verstopfung Sodbrennen
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Die kleine 'Seebühne' für die Kahnfahrt-Festspiele liegt im WasserProben für die Aufführungen bei den Kahnfahrt-Festspielen in Augsburg laufen. Premiere ist am Mittwoch, 1. Mai. Insgesamt gibt es zehn Termine.
Weiterlesen »
Nach Wasser-Havarie: Menschen in Wittenberg sollen über Ostern Wasser abkochenWittenberg (sa) - Nach einer Wasser-Havarie sollen die Menschen in Wittenberg über die Osterfeiertage ihr Trinkwasser abkochen. Hintergrund sei, dass es
Weiterlesen »
Wasser: Wittenberger müssen ihr Wasser nicht mehr abkochenWittenberg (sa) - Die Menschen in Wittenberg und Umgebung müssen ihr Wasser nicht mehr abkochen. Der Landkreis hob ein entsprechendes Abkochgebot auf, wie
Weiterlesen »
Die AfD beherrscht die sozialen Medien - was das für die Gesellschaft bedeutetSeit vielen Jahren spielt eine Partei in den sozialen Medien eine dominante und meinungsbildende Rolle: die AfD. Wirtschafts- und Sozialforscher Andreas Herteux erörtert die Gründe für deren digitalen Erfolg - und welche Fehler die anderen Parteien hier machen.
Weiterlesen »
Die Geschichte der RAF: Die Brandstifter - Die Gründung der RAF28 Jahre lang versetzte die Terror-Organisation Rote Armee Fraktion die deutsche Politik und Wirtschaft in Angst und Schrecken. Die Frauen und Männer der RAF wollten die Republik radikal verändern.
Weiterlesen »
Böser Shitstorm für die Geissens: Anti-Aging-Kur mit Stammzellen bringt die Fans auf die Palme„Findet ihr unsere Entscheidung gut?“ Robert und Carmen Geiss wollten es wissen. Doch mit dieser heftigen Reaktion haben sie dann wohl doch nicht gerechnet!
Weiterlesen »