Unsere Füße verbringen im Herbst und Winter viel Zeit in engen Stiefeletten, in Hausschuhen, in dicken Wollsocken. Dabei freuen sie sich gerade jetzt über Aufmerksamkeit. Warum - und wie es geht.
Sie tragen uns durch unser Leben - und oft danken wir es ihnen gar nicht richtig: unseren Füßen. Dabei können wir ihnen schon mit kleinen Alltagsroutinen Gutes tun und uns selbst einen kleinen Wellness-Moment schenken. Der Orthopäde Thomas Schneider von der Gelenkklinik Gundelfingen liefert diese Ideen: 1.
Durch den Kältereiz sollen die Füße lernen, an kühlen Tagen, wärmer zu bleiben. Die ideale Wechseldusche besteht aus zwei Durchgängen, die jeweils mit warmem Wasser beginnen und kaltem Wasser enden, erklärt das Portal «haut.de». Den Wasserstrahl setzt man dabei jeweils zuerst am rechten Fuß an und führt ihn außen zur rechten Hüfte. An der Oberschenkelinnenseite geht es dann zurück zum Fuß.
Stiefelette Wollsocken Thomas Schneider Gundelfingen Meta_Dpa_Serviceline_Gesundheit
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