Wir stellen die besten Vitamine und Lebensmittel gegen unreine Haut vor – mit fachlicher Beratung einer Dermatologin.
und begünstigen dadurch das Ansiedeln von Bakterien und das Entstehen von Pickeln“. Diese gibt es in verschiedenen Ausprägungen – von Mitessern, Weißköpfen über Zysten bis hin zu Knötchen. Um sie zu beseitigen, setzt die Forschung nicht nur auf spezielle Hautpflegepräparate, sondern empfiehlt zusätzlich auch, auf die Einnahme bestimmter Vitamine und Mineralstoffe zu achten.
„Falls Vitamin A mittels eines Nahrungsergänzungsmittels aufgenommen werden sollte, ist eine medizinische Beratung dringend empfehlenswert, da es sich um ein fettlösliches Vitamin handelt, bei dem eine Hypervitaminose auftreten kann“, empfiehlt die Fachärztin.Vitamin B3, auch Niacin genannt, gehört auch zu den Vitaminen gegen unreine Haut. Es hat eine entzündungshemmende Wirkung und reduziert die Talgproduktion der Haut.
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