Ein Smoothie mit ganz viel frischem Obst – das muss doch gesund sein, oder? Nicht ganz. Früchte mit hohem Zuckergehalt können dem Kollagengerüst schaden.
Jeder weiß, dass es nicht gesund ist, regelmäßig Chips oder Süßigkeiten zu essen. Aber wissen Sie, dass bestimmte Lebensmittel nicht nur dem Körper schaden, sondern auch unsere Haut schneller altern lassen? Eine frühzeitige Faltenbildung kann unterschiedliche Ursachen haben – sich über Jahre hinweg falsch zu ernähren, ist eine davon. Was zu den größten Faltenbeschleunigern zählt, erklärt der Ernährungsmediziner .
Dazu zählen unter anderem:Tiefkühlkost MikrowellengerichteTütensuppenInstantnudelnSoßenWürzmischungen zum AnrührenFischkonservenDosenobstSoßenGlykation: Zucker verklebt das Kollagengerüst Wem nicht nur seine Gesundheit, sondern auch seine Haut am Herzen liegt, sollte neben Fertigprodukten auch zuckerhaltige Lebensmittel meiden, rät Dr. Riedl. Das gilt aber nicht nur für die typischen Zuckerbomben wie Milchschokolade, Weingummi oder Kuchen.
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