Vitamin B12 ist essentiell für den Körper. Ein Mangel kann zu unspezifischen Symptomen führen. Doch treten bei der Einnahme Nebenwirkungen auf?
Vitamin B12 ist essentiell für den Körper. Ein Mangel kann zu unspezifischen Symptomen führen. Doch treten bei der Einnahme Nebenwirkungen auf?B12, um rote Blutkörperchen zu bilden und es ist wichtig für ein gesundes Nervensystem. Ob die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll ist, hängt vomVitamin B12 ist am Energiestoffwechsel und an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt.
Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt Verbrauchern nicht mehr als 25 Mikrogramm am Tag über Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Dabei wird allerdings von einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung und einer möglichen Mehrfacheinnahme von Vitamin B12 aus angereicherten Lebensmitteln ausgegangen. Außerdem wird mit einem Unsicherheitsfaktor gerechnet.
Auf Anfrage teilte uns das BfR mit, "dass zwar bis heute in Studien keine belastbaren gesundheitsschädigenden Effekte hoher Vitamin-B12-Zufuhren nachgewiesen wurden, dass aber auch keine systematischen toxikologischen Studien durchgeführt wurden und somit Unsicherheiten darüber bestehen, bis zu welchen Dosierungen Vitamin-B12-Supplemente langfristig als unbedenklich angesehen werden können.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Vitamine: Vitamin B2: Können Nebenwirkungen bei der Einnahme auftreten?Vitamin B2 hat in den empfohlenen Mengen in der Regel keine Nebenwirkungen. Gibt es eine Höchstmenge, an die man sich halten sollte?
Weiterlesen »
Vitamine: Vitamin B2: Können Nebenwirkungen bei der Einnahme auftreten?Vitamin B2 hat in den empfohlenen Mengen in der Regel keine Nebenwirkungen. Gibt es eine Höchstmenge, an die man sich halten sollte?
Weiterlesen »
Arzneimittel-Nebenwirkungen : #MedSafetyWeek2024: Globaler Appell, Arzneimittel-Nebenwirkungen zu meldenDie diesjährige MedSafetyWeek, die am 4. November startet, trägt das Motto „Preventing side effects“. Im Mittelpunkt stehen Medikationsfehler bzw. vermeidbare Nebenwirkungen.
Weiterlesen »
Vitamin B6: Diese Nebenwirkungen können auftretenVitamin B6 ist wichtig für die Gesundheit, aber hohe Dosen können Nebenwirkungen verursachen. Hier lesen Sie mehr über mögliche Risiken bei der Einnahme.
Weiterlesen »
Laut Experte: So wichtig ist Vitamin B12 für Ihre GesundheitDie Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat ihre Empfehlungen zur täglichen Vitamin-B12-Zufuhr angehoben. Ein Mangel über längere Zeit kann ernsthafte Folgen für die Gesundheit haben.
Weiterlesen »
Manche Krankheiten begünstigen Vitamin-B12-MangelZu wenig Vitamin B12 im Körper zu haben, wirkt sich negativ aus. Doch einige Menschen haben ein erhöhtes Risiko für solch einen Mangel, etwa wenn sie an Diabetes oder einer Refluxkrankheit leiden.
Weiterlesen »