Schon seit 45 Jahren trainiert der Herforder Hans-Jörg Pelikan mit Hanteln. 2022 wagte er ein Wettkampf-Comeback. Das zahlt sich nun aus.
Herford . Die Vorweihnachtszeit ist gepflastert mit kalorienreichen Gefahren: Glühwein, Lebkuchen, Spekulatius. Auch Hans-Jörg Pelikan gönnt sich ab und an ein großes Stück Kuchen, allerdings erst nach den Wettkämpfen als süße Belohnung. Der 64-jährige Kampfkunst trainer aus Herford hat jetzt zwei Goldmedaillen im Natural-Bodybuildung mit nach Hause gebracht.
Der 64-jährige Kampfkunsttrainer startete in den Kategorien Bodybuilding Ultramaster over 60 und Classic Physique Ultramaster over 60. „Auch im Rentenalter kann es noch möglich sein, sportliche Höhepunkte zu erreichen und ein gesundes und fittes Leben zu führen“, betont Pelikan. Doch wie kommt man in diese Regionen? Pelikan erklärt: „Um in Topform mit möglichst wenig Körperfett zu kommen, ist eine sechsmonatige Diät nötig gewesen.
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