Dieta mima digiuno: il regime alimentare messo a punto da Valter Longo non solo fa dimagrire, ma aiuta nella prevenzione delle principali malattie croniche.
La dieta mima digiuno non prevede che l'individuo salti il pasto e rimanga a stomaco vuoto, in preda ai morsi della fame. Questo regime alimentare si ispira all'astinenza dal cibo, certo, ma non è tanto drastico e consente di ottenere numerosi benefici, ampiamente dimostrati da studi scientifici molto rigorosi. «Una delle conseguenze più interessanti del digiuno è il ringiovanimento cellulare.
https://www.ok-salute.it/wp-content/uploads/2017/11/2_Mima-digiuno_chi_la_puo_fare_OkSalute_20171108.mp4All'inizio della dieta ci si può sentire stanchi, si può accusare anche un leggero mal di testa o mal di schiena. Gli effetti positivi immediati? Oltre alla riduzione del grasso addominale, avremo una pelle più luminosa, godremo di più energia, avremo una maggiore lucidità mentale».
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