Krisenstimmung: Digital Exit: Warum immer mehr junge Menschen Social Media verlassen
Für viele Jugendliche hat das Tagebuchschreiben einen festen Platz im Alltag. Man notiert, was einen beschäftigt, wie es einem geht und wovon man träumt. Je älter wir werden, desto eher hören wir allerdings damit auf, unsere Gedanken zu Papier zu bringen. Dabei kann so ein Tagebuch echt hilfreich sein. Wer seine Gedanken aufschreibt, der schafft Platz im Kopf.
Ein Viertel aller Social-Media-Nutzer unter 30 Jahren fühlt sich nach der Nutzung von Medien innerlich leer, erschöpft und schlapp. Auch das ist ein Ergebnis der Studie des VOCER-Instituts. Eine Untersuchung der DAK-Gesundheit und des Deutschen Zentrums für Suchtfragen bestätigt, dass vor allem junge Menschen zwischen 14 und 24 Jahren durch Social Media gefährdet sind.
Wahrscheinlicher ist, dass Social Media aus mehreren Gründen negativ wirken kann. Wenn wir mit unserem Kopf in die digitale Welt einsteigen, dann verlieren wir zum Beispiel wertvolle Lebenszeit für echte Begegnungen mit Freunden. Gleichzeitig liefern wir unserem Gehirn dadurch eine enorme Menge an Informationen. Da wir aber nur eine begrenzte Menge an neuem Input aufnehmen können, entsteht schnell eine Reizüberflutung, die wiederum zu Stress führt.
Eine im Fachjournal "The Lancet Child and Adolescent Health" veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass die Nutzung sozialer Medien dazu führt, dass Jugendliche sich weniger bewegen, schlechter schlafen und mehr Berührungspunkte mit Mobbing haben. Im Zusammenspiel mit der Fake-Welt, die uns tagtäglich auf Instagram ins Gesicht lächelt, ist es kaum verwunderlich, dass zu viel Zeit im Netz uns langfristig schaden kann.
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