Nos pasamos un tercio de la vida con la cabeza literalmente pegada a la almohada; por eso, y porque la calidad del sueño y del descanso dependen en buena medida de ese elemento, es importante prestar mucha atención al elegirla
se han centrado en esta cuestión en busca –se podría decir– de la 'almohada perfecta'. Algunos de esos trabajos afirman que diversos tipos de almohadas ergonómicas pueden mejorar la calidad del sueño. Por ejemplo, dos científicos de Taiwán publicaron en 2015 un en el que proponían una almohada en forma de U, más baja en el centro y más alta en los extremos, para adaptarse a las diferentes posiciones en que la persona que la use pueda dormir.
¿Qué hace que una almohada sea confortable? Pues, hasta cierto punto, es cuestión de gustos. Algunas personas prefieren que sean más bien duras, de modo que al apoyar la cabeza no se hunda demasiado, mientras que otras duermen mejor con almohadas blandas y esponjosas. Eso no es lo más importante: lo que se debe observar, sobre todo, es la posición en la que quedará el cuerpo al dormir con esa almohada.
. Son buenas para gente que duerme bocabajo pero no para quien se mueve mucho o para personas que duermen de lado o son corpulentas.Ya se ha comentado que las personas alérgicas, especialmente con la alergia al ácaro de la pluma del ganso, no deben usar este tipo de material en sus almohadas. Pero, a nivel general, también es importante tener en cuenta los tipos de lavado que permiten cada uno de los modelos de almohadas.
Lo que sí se aconseja lavar con frecuencia son las fundas. Hay que tener en cuenta que tanto las almohadas como el colchón y toda la ropa de cama son un espacio muy confortable no solo para las personas sino también para los ácaros.
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