De nombreux Français ont consommé de l'alcool pour les fêtes de Noël et du Nouvel an. Face aux possibles excès, certains veulent se rattraper avec le "Dry January", le mois de janvier sans alcool. Dans l'émission "Bienfait pour vous", Laurence Cottet, autrice de "Non ! J’ai arrêté", partage ses astuces pour relever le défi.
Ne pas voir ce défi comme une punition
"C'est pour apprendre aussi des informations sur l'alcool, ses méfaits, etc", ajoute Laurence Cottet., conseille également de réaliser ce challenge entouré."Il y a des groupes d'entraide, notamment sur Facebook, à commencer par le mien, Alcool Addiction France Janvier", partage-t-elle, soulignant que ce groupe compte 3.500 membres.
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