Eine Metaanalyse zeigt, dass E-Zigaretten den Rauchstopp nicht erleichtern, sondern eher zu einem Dualkonsum von E-Zigarette und herkömmlichen Zigaretten führen.
In ein paar Wochen ist es wieder so weit: Der Jahresanfang ist die Zeit der guten Vorsätze. Bei so manchem mag dabei ganz vorne mit dabei sein, dieses Jahr dann endlich mal mit dem Rauchen aufzuhören. Wie gelingt das am besten? Dass das kein einfaches Unterfangen ist, wusste schon Oscar Wilde: „Mit dem Rauchen aufzuhören ist ganz einfach, ich habe es schon hunderte Male geschafft.“ Egal, auf welchem Wege man es versucht, die E-Zigarette hilft nicht dabei.
Das hat jetzt erneut eine Metaanalyse mit knapp 10.000 Teilnehmern bestätigt.Dass die E-Zigarette statt vom Rauch weg eher hin zum Dualkonsum führt, offenbart die Deutsche Befragung zum Rauchverhalten seit nunmehr sieben Jahren: Denn der Anteil der E-Zigaretten-Konsumenten, die zusätzlich zum Dampf auch herkömmliche Tabakzigaretten konsumieren, pendelt sich dort verlässlich bei 75 bis 80 Prozent ein. Der Dualkonsum ist also nicht die Ausnahme, sondern die Regel. Und der macht es schwerer, dem Nikotin endgültig zu entsagen. Denn über vier bis acht Monate schafften es in der Metaanalyse nur drei Prozent der Dualnutzer, von der Sucht loszukommen, versus sechs Prozent der Allein-Raucher und acht Prozent der Allein-Dampfer.Zeigt sich wieder mal: Wer die E-Zigarette als Rauchentwöhnungs-Mittel sieht, holt sich eine zweite Suchtform dazu oder tauscht im besten Fall Rauch gegen Dampf ein. Abhängig bleibt er oder sie damit trotzdem.Wie es besser geht, dafür gibt es genügend Evidenz: Zunächst sollten Raucher es mit einer Kurzberatung versuchen, anschließend mit einer verhaltenstherapeutischen Behandlung, ist in der entsprechenden S3-Leitlinie nachzulesen. Gegen Entzugssymptome helfen Nikotinersatzpräparate, wenn auch das nicht wirkt, Vareniclin oder Bupropion nach Prüfen von Kontraindikationen
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