Vor zwölf Jahren entdeckte der Bielefelder Florian Kollin das Barfußlaufen. Welche Tipps er Anfängern gibt – und warum Barfußlaufen schlau macht.
Bielefeld . Für viele mag es ungewöhnlich und seltsam klingen, ohne Schuhe laufen zu gehen. Zu groß ist die Angst, durch Dreck und über Scherben laufen oder obendrein noch einen Hundehaufen zu erwischen. Florian Kollin hingegen ist gerne schuhlos unterwegs. Der 39-jährige Bielefeld er läuft seit zwölf Jahren fast ausschließlich barfuß und hat nun sogar ein Buch darüber veröffentlicht.
Bei ungeeigneten Untergründen ließe es sich aber nicht vermeiden, auf Schuhe zurückzugreifen, als Alternative empfiehlt er die Nutzung von Minimalschuhen. Verletzt habe er sich in zwölf Jahren noch nie. Lesen Sie auch: Fast immer „unten ohne“: Lemgoer Barfußcoach wirbt in Salzuflen für sein Hobby Das Barfußlaufen bietet laut Kollin Vorteile: „Man wird durchs Barfußlaufen schlauer“ erklärt er.
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