Die Vorteile von Balance-Boards für Fitness und das allgemeine Wohlbefinden werden erläutert. Das Tchibo-Produkt wird als platzsparende und effektive Möglichkeit zum Ganzkörpertraining vorgestellt.
Ein platzsparendes Fitness -Teil, mit dem du deinen ganzen Körper trainieren kannst? Gibt es jetzt bei Tchibo.
Vor allem im Alter wird das Training des Gleichgewichtssinns immer wichtiger, da es Stürzen und Verletzungen vorbeugen kann. Laut derverbessert Balance-Training nämlich die Zusammenarbeit von Nerven und Muskeln. Das heißt: Dein Körper reagiert schneller, wenn du mal ins Straucheln gerätst. Fester Stand zuerst: Beginne damit, dich einfach nur auf das Board zu stellen und das Gleichgewicht zu finden. Stelle deine Füße schulterbreit auf und spanne die Körpermitte an.
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