Im Schlafzimmer sollte man sich an ein paar Regeln halten, wenn einem guter und erholsamer Schlaf wichtig ist.
Einrichtung ist Geschmackssache, klar. Trotzdem sollte man sich im Schlafzimmer an ein paar einfache Regeln halten, wenn einem guter und erholsamer Schlaf wichtig ist. Wir verraten euch, welche Fehler ihr bei der Einrichtung unbedingt vermeiden solltet.Wenn der Schlafkomfort im eigenen Zuhause nicht den eigenen Bedürfnissen entspricht, sorgt das auf Dauer für ganz schönen Frust. Das zeigen auch Daten, die Ikea im Rahmen einer zehnjährigen Recherche erhoben hat.
Euch geht es ähnlich? Im „Schlaf dich wach“- Handbuch des schwedischen Möbelriesen verrät Schlafexpertin Jessica Miertz genauer, welche Fehler ihr bei der Einrichtung eures Schlafzimmers unbedingt vermeiden und worauf ihr stattdessen setzen solltet.Schlafzimmer-Einrichtung: Diese drei Fehler solltet ihr unbedingt vermeidenDenn mutige Farben können zu schlechtem Schlaf führen.
Dunkelt den Raum am besten nicht vollständig ab. Der Tipp der Expertin lautet: Entscheidet euch lieber fürNachts immer zur gleichen Zeit wach? Wie ihr eure innere Uhr umprogrammiert
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