Einsam an Weihnachten - Das können Sie JETZT gegen das Traurigsein tun
Das Thema ist nicht neu. Doch jetzt kümmert sich auch die Politik darum – beim ersten Einsamkeits-Gipfel im Berliner Abgeordnetenhaus.Gibt es in Ihrem Umfeld jemanden, der vielleicht auch allein ist? Fragen Sie doch mal bei Freunden oder Nachbarn nach. Wünschen Sie ihnen frohe Weihnachten und erkundigen Sie sich, was sie so vorhaben. Vielleicht sind darunter ja auch Menschen, die allein sind und die sich über etwas gemeinsame Zeit freuen würden.
Weitere Infos, wie Sie helfen können, gibt es zum Beispiel beim Malteser Hilfsdienst oder der Bundesarbeitsgemeinschaft Wohnungslosenhilfe Überlegen Sie sich, worüber Sie sich in den vergangenen Tagen oder Wochen gefreut haben. Das muss nichts Bedeutendes sein. Alltagserlebnisse reichen.
Die Ökumenische Telefonseelsorge beispielsweise ist rund um die Uhr zu erreichen. Die kostenfreien Nummern lauten 0800/111 0 111 oder 0800/111 0 222 oder 116 123. Die Telefonseelsorge ist eine gemeinsame Einrichtung der katholischen und evangelischen Kirchen und von deren Wohlfahrtsverbänden Diakonie und Caritas.Jeder ist hin und wieder traurig. Wenn man sich einsam fühlt, ist das normal. Anders sieht es aus, wenn man an Depressionen leidet. Einige Alarmzeichen einer Depression sind:► Körperliche Symptome wie Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Magenschmerzen, ein schneller schlagendes Herz.
► Hilflosigkeit. Man fühlt sich in Situationen hilflos, die man normalerweise meistern würde, zum Beispiel beim Kochen eines Gerichts.Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression finden Betroffene und Angehörige bei der
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