La fatiga ocular o astenopia es un proceso normal con la edad, pero que se acentúa y se hace más precoz en aquellas personas acostumbradas a trabajar frente a un ordenador
realizada por especialistas del Hospital La Princesa y el Gregorio Marañón en Madrid, publicada en 2017, señaló ya entonces que la relación entre fatiga visual y trabajadores y trabajadoras con una alta exposición a pantallas de ordenador se hacía creciente en las últimas décadas., “entre el 50% y hasta el 90% de las personas que exponen sus ojos a una pantalla más de tres horas al día tienen molestias visuales”.
Los motivos del aumento de la fatiga visual conviene buscarlos en la exposición a las pantallas, pero tal y como . Los reflejos en la superficie de la pantalla se pueden minimizar mediante cortinas en las ventanas, interruptores que atenúen la luz ambiental y filtros de reducción del deslumbramiento.conviene eliminar las fuentes de luz que puedan encontrarse en la zona periférica y posicionar el monitor perpendicular a las ventanas o a otras fuentes de iluminación intensa.
Por otro lado, los expertos de la citada fundación destacan que “la fatiga ocular no tiene consecuencias graves o a largo plazo, pero puede ser irritante y desagradable: puede cansarte y reducir tu capacidad de concentración”.Existen diversas estrategias para evitar que la fatiga ocular merme nuestras capacidades durante la jornada laboral.
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