Un exceso de ejercicio no sólo cansa a nivel físico, también agota mentalmente según este estudio y hace que tomemos decisiones poco inteligentes. Analizamos los resultados para conocer mejor y estar alerta de cuándo nos pasamos entrenando...
Un nuevo estudio dice que un entrenamiento deportivo excesivo no sólo provoca agotamiento físico, también puede ahcer que el cerebro se canse.con triatletas, a los que se sometió a una carga de entrenamiento muy intensa y se analizó los niveles de fatiga física y mental.
La suma de los estudios anteriores junto al nuevo estudio, sugiere una conexión entre el esfuerzo mental y el físico, en ambos casos se necesitaría el control cognitivo.
Los datos mostraron que la sobrecarga de entrenamiento físico llevó a los atletas a sentirse más fatigados, tal y como se esperaba. Y que además actuaron de manera más impulsiva en las pruebas estándar utilizadas para evaluar cómo harían elecciones 'inteligentes'. Los cerebros de los atletas que habían sido sobrecargados físicamente también mostraron una disminución de la activación de la corteza prefrontal lateral, una región clave del sistema de control ejecutivo, lo que les podría estar tomando malas decisiones.
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