Según la ciencia, hay un mínimo y un máximo de tiempo libre para que nos sintamos más felices
“Tener demasiado poco o demasiado tiempo está relacionado con un menor bienestar subjetivo”En ella, los investigadores Sharif, Mogilner y Hershfield llegaron a las siguientes, acumulamos tal nivel de estrés que nos impide sentirnos felices.
, es decir, que no las usen de manera discrecional, sino que guarden parte de ese tiempo para actividades que les aporten otro tipo de retos o motivaciones, tales como hacer deporte, ayudar en causas benéficas, aprender una nueva actividad… De ese modo no importará el tiempo libre que se tenga a lo largo del día, ya que a partir de la quinta hora tampoco decaerá la
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