Kacang bisa tidak bermanfaat apabila dikonsumsi dengan cara yang salah.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kacang memiliki profil asam lemak yang optimal untuk otak, termasuk konsentrasi asam lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang umumnya tinggi. Menurut ahli nutrisi Wendy Bazilian, kacang juga kaya akan vitamin, mineral, dan fitokimia yang dapat mendukung kesehatan tubuh dari ujung rambut hingga ujung kaki.
Asupan natrium yang tinggi terkait dengan risiko demensia yang lebih tinggi, menurut ulasan Journal of Alzheimer's Disease Mei 2020. Begitupun konsumsi gula yang berlebihan telah terbukti meningkatkan kemungkinan Alzheimer, demensia, dan stroke.Kacang akan sangat bermanfaat bagi otak jika dikonsumsi secara teratur.
“Jika berlebihan itu bisa meningkatkan peluang bertambahnya berat badan, yang terkait dengan kemungkinan penurunan kognitif dan demensia yang lebih besar,” kata pakar nutrisi berbasis di Chicago Alisa Bloom.Kacang tanah menyajikan banyak lemak sehat dan vitamin E. Tetapi jika hanya mengonsumsi itu, Anda akan kehilangan nutrisi yang ditawarkan kacang lain.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
5 Manfaat Kacang ChickpeaKacang chickpea merupakan salah satu jenis polong-polongan dari Mediterania dan kerap digunakan sebagai subtitusi daging oleh para vegetarian.
Weiterlesen »
UBSI Cyber Competition 2022, Kompetisi |em|Coding |/em|Tahun Ini bagi Siswa |Republika OnlineUBSI Cyber Competition akan mendorong talenta muda digital, lewat lomba software
Weiterlesen »
Dradjad: Penolakan Bawaslu Membuktikan Ada Oknum |em|Plintir |/em|isu Zulkifli Hasan |Republika OnlinePAN selalu berhati-hati agar tidak melakukan pelanggaran pemilu.
Weiterlesen »
Soal Anak SCBD, Ridwan Kamil: Daripada Tawuran Lebih Baik |em|Fashion Show|/em| |Republika OnlineGubernur Jabar Ridwan Kamil menilai fenomena anak SCBD lebih baik daripada tawuran.
Weiterlesen »
Wafatnya Orang Tua Ibnu Khaldun dalam Wabah Mematikan |em|The Black Death|/em| |Republika OnlineWabah mematkan The Black Death menerpa sejumlah negara saat itu
Weiterlesen »