Dieser Artikel untersucht die Gewohnheiten erfolgreicher Menschen, insbesondere wie sie mit Grübeln und Vergleichen umgehen. Es wird argumentiert, dass ständiges Grübeln zu Zeitverschwendung führt und erfolgreiche Menschen gelernt haben, diese Gedanken schnell zu stoppen. Zudem wird darauf hingewiesen, dass übermäßiger Vergleich mit anderen, besonders in Zeiten von Social Media, unglücklich machen kann.
Grübeln ist eine natürliche Funktion unseres Gehirns – sie bringt uns allerdings selten bis nie weiter. Menschen, deren Vorhaben in der Regel von Erfolg gekrönt sind, wissen das und machen sich deshalb vor allem über diese Dinge keine unnötigen Gedanken.
Die Wissenschaft ist sich einig: Ständiges Grübeln bringt uns nicht weiter. Negative Gedanken an sich sind normal – ständig nur positiv zu denken, wäre weder natürlich noch gesund. Unser Gehirn neigt sogar dazu, sich auf die negativen Gedanken zu versteifen. Damit versucht es, uns zu schützen, indem es alle möglichen Worst-Case-Szenarien schon mal durchdenkt. So sind wir schließlich darauf vorbereitet.
Leider funktioniert das in der Realität nicht. Denn ein Großteil der schlimmen Dinge, die wir uns ausmalen und über die wir stundenlang nachdenken können, treten so niemals ein. Permanentes Grübeln ist also nichts als Zeitverschwendung. Das wissen erfolgreiche Menschen und haben es sich deshalb zur Gewohnheit gemacht, das Gedankenkarussell schnell zu stoppen, bevor es Fahrt aufnimmt – vor allem, wenn es sie mit diesen unwichtigen Dingen stressen will.1.
Bis zu einem gewissen Grad ist es verständlich und natürlich, dass wir uns mit anderen vergleichen. Das haben die Menschen schon in der Steinzeit getan, um sich in die soziale Gruppe einzuordnen. Auch können Vergleiche uns inspirieren und motivieren, uns ambitionierte Ziele zu stecken. In Zeiten von Social Media neigen viele von uns allerdings dazu, es damit ein wenig zu übertreiben. Denn weil Vergleiche selten realistisch sind , machen sie uns letztlich nur unglücklich.
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