Motivations-Spezialist Dirk Schmidt erklärt, warum klassische Vorsätze oft scheitern und wie ein Perspektivwechsel helfen kann. Mit fünf unkonventionellen Tipps macht er 2025 zu Ihrem Jahr.
FOCUS-online-GastautorNeues Jahr, neue Vorsätze ? Motivation s-Spezialist Dirk Schmidt erklärt, warum klassische Vorsätze oft scheitern und wie ein Perspektivwechsel helfen kann. Mit fünf unkonventionellen Tipps macht er 2025 zu Ihrem Jahr. Die mit einem Symbol oder Unterstreichung gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Kommt darüber ein Einkauf zustande, erhalten wir eineKommt darüber ein Einkauf zustande, erhalten wir eine Provision.Neues Jahr, neues Glück? Nicht ganz.
Wenn Sie sich für 2025 wieder die Klassiker wie „mehr Sport“, „weniger Stress“ oder „mindestens drei Liter Wasser am Tag“ vorgenommen haben, möchte ich Ihnen sagen: Stopp! Lassen Sie uns die Sache anders angehen. Ihre Vorsätze brauchen kein “Mehr” oder “Weniger” – sie brauchen einen Perspektivwechsel. Denn gewonnen wird im Kopf. Hier sind 5 unkonventionelle Ideen, wie Sie das neue Jahr wirklich zu Ihrem Jahr machen:Erfolgs-Coach Dirk Schmidt setzt Techniken in alltagstaugliche Tipps um, mit denen er sonst Spitzensportler und Top-Manager zu Höchstleistungen inspiriert. Sein Slogan „Gewonnen wird im Kopf“ ist ein Appell an seine Leser, sich aufzuraffen, um die eigenen Träume zu verwirklichen.Perfektionismus ist ein mächtiger Gegner – und er ist absolut nutzlos. Setzen Sie sich stattdessen „gute Genug-Ziele“. Wollen Sie fitter werden? Laufen Sie einen Kilometer, nicht zehn. Schreiben Sie an Ihrem Roman, auch wenn es nur drei Sätze sind. Gute Genug ist besser als gar nicht. Denken Sie daran: Fortschritt schlägt Perfektion.Wie wäre es, wenn Sie Ihre Fehler wie Pokale behandeln? Jeder Misserfolg ist ein Beweis dafür, dass Sie es versucht haben. 2025 wird das Jahr, in dem Sie den Mut feiern, nicht nur die Siege. Schreiben Sie sich auf, was Sie „falsch“ gemacht haben – und was Sie daraus gelernt haben. Sie werden sehen: Fehler sind Sprungbretter, keine Stolpersteine.Gute Vorsätze drehen sich oft um das, was Sie tun wollen. Aber haben Sie schon überlegt, wozu Sie „Nein“ sagen können? Nein zu endlosen Meetings. Nein zu toxischen Beziehungen. Nein zu Dingen, die Sie nicht wachsen lassen. Jedes Nein ist ein Ja zu Ihnen selbst.Wir alle lieben große Visionen. Aber große Schritte fühlen sich schnell wie riesige Berge an. Fangen Sie klein an. Eine Minute Meditation am Tag. Ein Glas Wasser nach dem Aufstehen. Kleine Siege bauen Momentum auf. Und Momentum führt zu Veränderung.Wer hat gesagt, dass Sie sich an das Drehbuch von „Traditionen“ halten müssen? Erfinden Sie Ihre eigenen Regeln. Ihr Jahreswechsel, Ihr Drehbuch. Wollen Sie im Februar einen Neustart? Go for it. Feiertage ohne Chaos? Probieren Sie es aus. Ihr Leben, Ihre Story.2025 wird kein Jahr der Vorsätze – es wird Ihr Jahr der Spielzüge. Die Frage ist: Was wählen Sie? Vergessen Sie den Druck, über Nacht ein neuer Mensch zu werden. Wählen Sie Vorsätze, die zu Ihnen passen und Ihr Leben bereichern. Gewinnen Sie die kleinen Spiele, denn am Ende zählen sie alle. Und wenn Sie denken: „Das klingt alles gut, aber ich brauche jemanden, der mir dabei hilft, meine Ziele zu sortieren und zu erreichen“ – dann lassen Sie uns sprechen. Gewonnen wird im Kopf. Und Sie haben alles, was Sie brauchen, um 2025 zum besten Jahr Ihres Lebens zu machen. Dieser Content stammt vom FOCUS online EXPERTS Circle. Unsere Experts verfügen über hohes Fachwissen in ihrem Bereich. Sie sind nicht Teil der Redaktion
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